Wer einmal darunter gelitten hat, der weiß sehr gut, wie schmerzhaft diese Erfahrung sein kann. Die Rede ist vom Liebeskummer. Es gibt Menschen, die sogar einige Jahre darunter leiden. Bei vielen ist es nicht ganz so schlimm, aber ein paar Monate dauert dieser Schmerz bei den meisten an. Es ist dabei völlig egal, ob eine Frau Liebeskummer hat oder ein Mann. Es trifft jeden. Doch Liebeskummer bringt nicht nur viele Tränen und Herzschmerz mit sich, sondern kann Sie auch richtig krank machen.

Begriff Liebeskummer viel zu harmlos

Der Begriff Liebeskummer wird allgemein mit Traurigkeit verbunden und vielleicht glauben auch Sie, dass es schnell wieder vergeht. Doch wenn der Liebeskummer genauer betrachtet wird, sprechen vor allem Mediziner davon, dass der Begriff eigentlich zu harmlos klingt und ist. Liebeskummer bricht manchen Menschen regelrecht das Herz und kann einen ernsthaft krank werden lassen. Es gibt Menschen, die nach einer großen Enttäuschung durchaus zwei Jahre und mehr darunter leiden können. Vielleicht denken Sie jetzt am besten gleich in die nächste Beziehung stürzen und schnell vergessen. Klingt vielleicht gar nicht so verkehrt, kann aber in vielen Fällen die falsche Entscheidung sein. Wird Liebeskummer nicht „ausgeheilt“, tragen Sie die Schmerzen mit in die nächste Beziehung und dies stellt sicher nicht die beste Grundlage dar.

Die typischen Symptome von Liebeskummer

Liebeskummer kann sich bei jedem unterschiedlich bemerkbar machen. Dennoch gibt es ein paar typische Symptome, die vielleicht auch Sie kennen. Diese können sowohl als körperliche als auch als psychische Beschwerden auftreten.

• Probleme mit dem Magen
• allgemeines Unwohlsein
• Schwindelgefühle
• Schwierigkeiten bei der Atmung
• Immunsystem wird geschwächt
• antriebslos und schwach
• Schwierigkeiten mit der Konzentration

Liebeskummer kann zu massiven Herzproblemen führen

Die aufgeführten Beispiele sind nur eine kleine Auswahl an möglichen Symptomen. Es ist aber durchaus keine Seltenheit, dass bei manchen Menschen der Liebeskummer sogar zu Depressionen führt. Dass Liebeskummer sehr gefährlich werden kann, zeigt die Tatsache, dass Liebeskummer sogar zum sogenannten Broken-Heart-Syndrom führen kann. Gebrochenes Herz ist also keine leere Redewendung in Verbindung mit Liebeskummer, sondern kann durch ihn zu einer lebensgefährlichen Bedrohung werden.

Der Mediziner spricht hier auch von der Stress-Kardiomyopathie und hat Ähnlichkeiten mit einem Herzinfarkt. Vor allem Frauen nach der Menopause sind besonders gefährdet. Das Broken-Heart-Syndrom kann zu einem Blutgerinnsel, zu einer Herzrhythmusstörung oder zu einem Riss in der Herzkammer führen und Ihr Leben gefährden.

Depressionen bei Liebeskummer keine Seltenheit

Egal unter welchen Beschwerden Sie bei Liebeskummer auch leiden, Sie sollten Liebeskummer auf jeden Fall immer ernst nehmen. Vor allem dann, wenn Ihnen die Probleme über eine lange Zeit zu schaffen machen. Liebeskummer muss erst genommen werden und darf nicht als Bagatelle abgetan werden.

Wenn Sie nicht Ihrem seelischen Tief herausfinden, kann dies schnell auch zu einer Depression führen.  Diese entwickelt sich dann zu einer Depression mit all ihren Folgen und Folgeerscheinungen. Diese können vom Verlust des Selbstwertgefühls und innerer Leere bis hin zu Selbstmordgedanken reichen. Viele finden aus dem Liebeskummer keinen Ausweg mehr und verzweifeln daran.

Psychologische Betreuung kann hilfreich sein

Nicht jeder kann Liebeskummer ohne fremde Hilfe überstehen. Geht es Ihnen genauso? Dann müssen Sie sich nicht schämen und sollten fremde Hilfe in Anspruch nehmen. Sollten Sie nach zwei Jahren immer noch unter diesem leiden oder gar ernsthafte Suizidgedanken haben, dann wird es höchste Zeit.

Ein Psychologe kann Ihnen hier wertvolle Hilfe leisten und Sie behandeln. Er kann auch entscheiden, ob beispielsweise eine Therapie helfen kann. Dieser Gedanke ist gar nicht so schlecht, vor allem dann, wenn Sie wirklich heftig und lange darunter leiden. Überdies kann es sich sehr positiv für die spätere Partnersuche sein.

Was können Sie selbst gegen Liebeskummer tun?

Liebeskummer kann ernsthaft krank machen und sich wirklich zu einer gefährlichen Angelegenheit entwickeln. Damit es gar nicht so weit kommt. Sollten Sie einige Dinge beachten und den Kampf gegen den Liebeskummer aufnehmen.

• Schreiben Sie an den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin einen Brief und schicken Sie diesen auch ab. Einfach alles reinschreiben, was Sie noch einmal sagen wollten und was Ihnen auf dem Herzen liegt.
• Verfallen Sie nicht in Selbstmitleid. Sie können weinen, sich Liebesfilme ansehen, alles erlaubt. Aber nach einer gewissen Zeit muss Schluss damit sein.
• Werfen Sie alles weg, was Sie an den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin erinnert. Auch wenn es sehr schwerfällt, aber Zeit für Erinnerungen ist jetzt nicht angebracht.
• Achten Sie auf sich selbst. Sie dürfen jetzt nicht anfangen, sich auch noch selbst zu schwächen und auf Essen und Trinken verzichten. Tun Sie sich was Gutes.
• Enge Freunde können die beste Medizin sein. Umgeben Sie sich mit lieben Freunden und lassen sich von diesen ablenken.