Liebeskummer – leide ich darunter? Häufig haben wir ein ungutes Gefühl, können es aber nicht so richtig zuordnen. Haben wir Liebeskummer oder ist es einfach nur eine momentane Gefühlslaune? Mithilfe einiger Fragen können Sie schnell herausfinden, ob sie unter Liebeskummer leiden. Haben Sie Klarheit, können Sie dem Liebeskummer begegnen, um endlich wieder fröhlich und vielleicht sogar mit dem/der angebeteten nach Ihrer Liebesbekundung durchs Leben gehen zu können.

Machen Sie den ultimativen Liebeskummer Test mit 15 Fragen

Sie können mithilfe der folgenden Fragen ganz einfach herausfinden, ob Sie bereits vor Amor mitten ins Herz getroffen wurden. Beantworten Sie den überwiegenden Teil der Fragen mit „Ja“, ist dies ein klares Zeichen für Liebeskummer.

Testfragen zum Liebeskummer: 1 – 5

Frage 1: Finden Sie alles, wirklich alles, an ihm/ihr toll und haben gar keine negativen Merkmale gefunden?

• Ja
• Nein

Frage 2: Ihr Herz fängt wie wild anzuschlagen, wenn er/sie in Ihrer Nähe ist?

• Ja Nein

Frage 3: Sobald Sie sein/ihre Gegenwart spüren, vergessen Sie alles um sich herum und sind nur noch auf diese Person konzentriert?

• Ja
• Nein

Frage 4: Sie können es nur schwer oder gar nicht ertragen, wenn er/sie mit jemand anderem spricht oder sogar flirtet?

• Ja
• Nein

Frage 5: Sie malen sich aus, wie sie gemeinsam durchs Leben gehen und probieren vielleicht sogar schon aus, wie der gemeinsame Nachname wohl klingen mag?

• Ja
• Nein

Testfragen zum Liebeskummer: 6 – 10

Frage 6: Sie sind lustlos und haben gar keinen Hunger mehr?

• Ja
• Nein

Frage 7: Sie leiden unter Schlafstörungen und werden immer wieder wach; häufig sogar mit dem Gedanken an ihn/sie?

• Ja
• Nein

Frage 8: Sie möchten gar keine anderen potenziellen Partner kennenlernen?

• Ja
• Nein

Frage 9: Jeder interessante Mann/jede interessante Frau, die Ihnen begegnet, wird mit dem/der eigentlich angebeteten verglichen?

• Ja
• Nein

Frage 10: Sie ertappen sich dabei, wie sie immer wieder an ihn/sie denken und sich Sorgen machen, ob es ihm/ihr gut geht?

• Ja
• Nein

Testfragen zum Liebeskummer: 11 – 15

Frage 11: Sie warten sehnsüchtig darauf, dass er/sie sich bei Ihnen meldet?

• Ja
• Nein

Frage 12: Sie suchen ganz gezielt Orte auf, an dem er/sie anzutreffen sein könnte?

• Ja
• Nein

Frage 13: Sie fragen sich, warum SIE nicht liebenswert sind und er/sie nicht erkennt, dass Sie existieren?

• Ja
• Nein

Frage 14: Sie halten sich an Kleinigkeiten fest (beispielsweise eine Karte vom gemeinsamen Kinobesuch oder einem zufällig geschossenen Schnappschuss auf der Party)?

• Ja
• Nein

Frage 15: Sie ertappen sich dabei, wie Sie heimlich sein/ihr Profil auf sozialen Netzwerken suchen, um dort mehr zu erfahren?

• Ja
• Nein

Das Ergebnis: Sie haben überwiegend mit „Ja“ geantwortet

Haben Sie die 15 Fragen überwiegend mit einem „Ja“ beantwortet, scheint Ihnen die andere Person wichtiger zu sein, als sie vielleicht glauben. Sie sind unglücklich verliebt und trauen sich nicht, dass zuzugeben.

Vielleicht waren Sie beide schon einmal ein paar und sind jetzt getrennt. In dem Fall haben Sie Liebeskummer und die Trennung augenscheinlich noch nicht verarbeitet. Nehmen Sie sich Zeit und durchleben Sie die fünf Trennungsphasen, denn Gefühle lassen sich nicht unterdrücken.

Tipps: Vom stillen Schwärmen zur Liebesbekundung

Schwärmen Sie für eine Person und trauen sich nicht, es ihr/ihm zu sagen? Keine Angst, denn mit ein paar smarten Tipps klappt es viel leichter:

1. Suchen Sie das Gespräch.
2. Wählen Sie einen Rahmen/ein Umfeld, in dem Sie sich wohlfühlen.
3. Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich gut fühlen.
4. Fallen Sie nicht mit der Tür ins Haus, sondern warten Sie seine/ihre Reaktion ab.

Nicht immer basiert das Liebesgefühl auf Gegenseitigkeit. Bringt sie/er Ihnen nicht die Gefühle entgegen, die Sie vielleicht haben, ist das kein Grund zur Traurigkeit. Seien Sie stattdessen stolz auf sich, dass Sie den Mut zusammengefasst und Ihre Gefühle offenbart haben.

Das Ergebnis: Sie haben überwiegend mit „Nein“ geantwortet

Bei den 15 Fragen haben Sie den Großteil mit „Nein“ beantwortet? Augenscheinlich Schwärmen sie vielleicht etwas für den/die andere, aber unter echtem Liebeskummer leiden Sie nicht. Da nicht jeder emotional gleich ist, kann es aber auch sein, dass ich Liebeskummer bei Ihnen ganz anders äußert.

Vielleicht haben Sie ja trotz Liebeskummer nach wie vor Hunger, können beruhigt schlafen oder werden gar nicht nervös, wenn Sie den/die andere sehen? Allerdings macht Ihnen nur der bloße Gedanke an eine gemeinsame Unternehmung schweißnasse Hände und löst im Bauch ein leichtes Gefühl aus? Auch das könnte ein Indiz für Liebeskummer (vielleicht einen ganz leichten) sein.

Tipp: Trotz Liebeskummer nicht zur zum/zur Ex

Haben Sie eine gescheiterte Beziehung hinter sich und nun Liebeskummer? Gerade die ersten Tage oder Wochen sind besonders hart, denn wir vermissen den anderen; das Gemeinschaftsgefühl. Trotzdem sollten Sie sich Zeit nehmen, genau zu reflektieren, warum die Partnerschaft scheiterte.

Es ist meist kein guter Ratgeber, aus Liebeskummer heraus zum/zur Ex zurückzukehren, denn wie sagt ein Sprichwort so schön: Aufgewärmte Sachen schmecken nicht, sondern liegen häufig schwer im Magen. Machen Sie stattdessen mit der Ex-Beziehung Ihren Frieden und denken Sie voller wohlwollend Dankbarkeit daran zurück. Dann wird der neue Traumpartner nicht lange auf sich warten lassen.