Die Liebe lässt uns auf Wolken schweben und in die tiefsten Abgründe schauen. Haben Sie den Menschen gefunden, mit dem es sich für Sie lohnt, gemeinsam in die Zukunft zu blicken, darf nichts dem Zufall überlassen werden.

Belassen Sie es nicht bei den Schmetterlingen im Bauch, sondern setzen auch Impulse, um Gefühle wieder neu zu beleben. Der Alltag tritt anstelle der anfänglichen Verliebtheit. Beziehungen werden auf die Probe gestellt. Wem es gelingt, trotz alltäglicher Herausforderungen, Job und Haushalt die Schmetterlinge im Bauch nicht zu vernachlässigen, der wird auch noch nach Jahren eine erfüllende Zweisamkeit erleben.

Bei der Umsetzung aktiver Beziehungsarbeit kann Ihnen eine einfache Regel helfen. Die 2-2-2-Regel empfehlen häufig Paartherapeuten, wenn es in der Beziehung ihrer Klienten kriselt. Erfahren Sie nun, welches Geheimrezept dahintersteckt und wie Sie diese Formel ganz einfach und ohne Mathe-Kenntnisse in Ihren Alltag einbauen können.

2-2-2 = Zweisamkeit hoch drei

Die 2-2-2-Regel wurde von Whitson Gordon aufgestellt. Damit folgt der amerikanische Blogger einem simplen Verhaltens-Kodex. Die Zahlen entsprechen dabei bestimmten Zeitangaben.

Sie sind skeptisch, ob diese Formel auch wirklich Ihre Beziehung kitten oder verbessern kann? Das Geheimnis dahinter sind feste Zeiträume, Zeiten, die Sie sich freischaufeln und dabei nur mit dem Partner allein unterwegs sind.

Es ist kein Geheimnis, dass Beziehungen besonders gut funktionieren, wenn es beiden Partnern gelingt, gemeinsame Ziele zu verfolgen. So besteht keine akute Gefahr, sich auseinanderzuleben und irgendwann komplett aus den Augen zu verlieren.

Wenn Sie die folgende Regel umsetzen, schaffen Sie Abstände vom Alltag und rücken den Partner in den Fokus. Genau dies wird im Alltagsgeschehen häufig vernachlässigt. Gemeinsame Erlebnisse in schöner Regelmäßigkeit erleben, schweißt zusammen und weckt Vorfreude.

Sie haben ein Date!

Die erste Zwei unserer Regel steht dafür, alle zwei Wochen ein Date zu haben. Das gemeinsame Ausgehen wirkt auch in langjährigen Beziehungen wie ein Katalysator. Ein gemeinsamer Restaurantbesuch erinnert vielleicht an das erste Kennenlernen. Unternehmen Sie einfach, worauf Sie beide Lust haben. Wichtig ist allein, die Zeit gemeinsam zu verbringen und dabei nicht gestört zu werden.

Bereiten Sie sich auf diesen Tag vor, vielleicht möchten Sie sich etwas Schickes zum Anziehen kaufen oder einen neuen Haarschnitt ausprobieren. So wird Sie Ihr Partner nicht in Jeans oder Jogginghose zu Gesicht bekommen, sondern in einem ganz neuen Licht sehen. Der Abend bekommt einen festlichen Rahmen und wird in besonderer Erinnerung bleiben. Auch wenn es die Regel nicht direkt vorschreibt, nach dem gemeinsamen Essen, muss der Abend noch nicht zu Ende sein…

Ein Trip – ein Wochenende

Mit der zweiten Zwei unserer Regel schicken wir Sie alle zwei Monate für ein Wochenende außer Haus. Die Zeitspanne mit dem Partner wird damit erweitert. Es bleiben zwei Tage für alles, was gemeinsam Spaß macht. Campen Sie in der Natur oder checken in einem Wellnesshotel ein. Hauptsache Sie haben beide Freude an dem, was Sie tun und brechen aus den Zwängen des Alltäglichen aus.

Städtereisen sind eine gute Möglichkeit, einmal vom Alltag abzuschalten. Dort finden sich viele Sehenswürdigkeiten, kulturelle Angebote und Restaurants in greifbarer Nähe. Damit ist für Abwechslung gesorgt und die gemeinsame Zeit wird wie im Fluge vergehen. Nach dem Wochenende können beide vom Erlebten zehren und werden merken, wie ihre Beziehung neuen Schwung bekommen hat.

Endlich Urlaub!

Die dritte Zwei dieser einfachen Regel steht für einen gemeinsamen Urlaub, der mindestens alle zwei Jahre auf dem Plan stehen sollte. Wählen Sie den Ort gemeinsam aus. Vielleicht möchten Sie Ihre Hochzeitsreise nochmals erleben oder finden neue Ziele, die schon lange als Wunschtraum galten oder den Rahmen für die Ausübung gemeinsamer Hobbys bieten.

Wichtig ist auch hier allein, den Alltag hinter sich zu lassen und in einer neuen Umgebung gemeinsame Erlebnisse zu genießen, die Beziehung wieder bewusster zu erleben und Kraft für den Alltag zu sammeln.

Gegen die Regel?

Diese Regel verfolgt ein erklärtes Ziel: Paare wieder näher zusammenzubringen. Dabei muss dem beschriebenen Muster nicht akribisch gefolgt werden. Sie können die Regel gerne Ihren individuellen Gegebenheiten anpassen.

Verkürzen oder verlängern Sie die Abstände nach eigenem Belang. Die Zeiträume sollten aber nicht zu weit auseinander liegen, ansonsten hat Sie der Alltagstrott schnell wieder im Griff und lässt Ihnen wenige Freiheiten, der Beziehung neuen Schwung zu verschaffen. Verlieren Sie die 2-2-2-2 Regel daher nie allzu lange aus den Augen.